top of page
Search

5 חמש סיבות מדוע לכולם כדאי ללמוד ג'יו ג'יטסו ברזילאי

Updated: Sep 21, 2023

ג'יו ג'יטסו ברזילאי, BJJ היא אחת מאומנויות הלחימה הפופולריות ביותר בעולם כיום.


אומנות לחימה הנלמדת ומיושמת על ידי מתאמנים בכל הגילאים, ילדים ובוגרים, מתחילים ומקצוענים.


היא מבוססת על הג'יו ג'יטסו יפני אך התפתחה להיות אומנות לחימה ייחודית משלה המתמקדת בשימוש במינוף ובנעילות כדי להכניע יריב ללא צורך שימוש בכוח גופני רב.

הנה עוד סיבות מדוע אנשים בוחרים ללמוד ולהתאמן באומנות לחימה זאת:


1. הגנה עצמית

הג'יו ג'יטסו הברזילאי, BJJ, היא אחת מאומנויות הלחימה היעילות ביותר להגנה עצמית:

היא מכשירה את המתאמן להתמודד עם יריבים גדולים וחזקים יותר ממנו ולנטרל אותם בלי לפגוע בהם. היא עוזרת לאנשים לפתח את יכולת ההגנה העצמית שלהם ומלמדת את המתאמן כיצד להשתמש בסביבה שלו בצורה הטובה ביותר להגנתו.


2. כושר גופני

ג'יו ג'יטסו היא פעילות גופנית אינטנסיבית מאוד, העוזרת לשפר את הכושר הגופני בכל המובנים:

היא משפרת את הגמישות, הקואורדינציה, הכוח, הכושר האירובי והכושר האנאירובי. אימונים אלה דורשים מהמתאמן להיות פעיל פיזית במשך שעה ארוכה, דבר שעוזר לשרוף קלוריות, לחזק את השרירים, לשפר את היציבה, את האיזון, את המודעות ולהגדיל את האנרגיה באופן כללי.


3. ביטחון עצמי

מי שלומד ומתאמן בג'יו ג'יטסו ברזילאי מפתח ביטחון עצמי רב. אתה לומד להגן על עצמך ולהרגיש בטוח ביכולותיך האישיות. אומנות לחימה זו מלמדת אותנו שכל אדם יכול להגן על עצמו, ללא קשר לגודל או כוח.


4. התמודדות עם לחץ

האימונים בג'יו ג'יטסו ברזילאי מסייעים למתאמן להתמודד עם לחץ ולהפחית את רמות הסטרס בגוף ובמוח. המתאמן לומד להיות מרוכז, לחשוב מהר ולפעול בצורה יעילה בכל רגע נתון. היא עוזרת למתאמן לפתח את מנגנוני ההתמודדות שלו עם לחץ בחייו האישיים והמקצועיים כאחד. בנוסף זו דרך מצוינת להוציא אנרגיה עודפת ולהפחית את רמות הלחץ בצורה טבעית ומשחררת.


5. קהילה

אולמות האימון בג'יו ג'יטסו ברזילאי (גאולה 28 למשל :) הם קהילות תומכות מאוד. המדריכים והמתאמנים עוזרים אחד לשני, לומדים אחד מהשני ומעודדים אחד את השני להצליח וכל הזמן להתקדם.

מכון אומנויות לחימה הוא מקום נהדר לבנות קשרים חברתיים ולמצוא חברים חדשים.


שיעורי ה-MMA בכלל ושיעורי BJJ בפרט, עוזרים למתאמנים: ילדים, נוער, בוגרים, נשים וגברים - להתקדם, לצמוח ולהגשים את עצמם במגוון אפיקים, פיזיים ומנטליים.


אם אתם מחפשים אומנות לחימה יעילה, מאתגרת ומספקת שתשפר את הכושר הגופני שלכם, הביטחון העצמי, יכולת ההגנה האישית וההתמודדות עם מצבי לחץ, בין אם כחוג לילד, כאימון הכנה לצבא ולתפקיד ביטחוני או כאימון אחרי העבודה בשילוב חיי חברה תוססים ומענייניים: ג'יו ג'יטסו ברזילאי הוא האימון האולטימטיבי עבורכם!


מוזמנים לשיעור ניסיון בגאולה 28 תל אביב: מכון אומנויות לחימה המתמחה ב-BJJ ובאומנויות לחימה נוספות כמו אגרוף תאילנדי ועוד ענפי MMA!


340 views0 comments

ความคิดเห็น


bottom of page