По методу Айенгара с Шахар Горен
Йога в искуплении
Айенгар йога
Йога Айенгара — это метод практики йоги, который фокусируется на геометрической структуре и точном положении тела. Его цель – достичь союза между телом, разумом и сознанием, а также достичь здоровья и улучшения жизни . Это считается мощным инструментом для облегчения повседневного давления и создания перемен.
Физическое и умственное значение для тех, кто практикует это на регулярной основе.
Шахар Горен
Преподаватель йоги из Тель-Авива. Практикует йогу по методу Айенгара и занимается у старших преподавателей с 2011 года. Окончила 580-часовой курс преподавателей йоги. Окончила курс прикладной анатомии. Сегодня она ведет занятия для всех уровней внутри групп, отдельных лиц и организаций, а также
Семинары и курсы повышения квалификации
Учение Шахара характеризуется акцентом на движении и хорошей осанке, гармонии и связи с телом и дыханием, личной адаптацией практики к структуре тела и личным способностям, при этом чутко относясь к травмам позвоночника и суставов. Занятия разнообразны, увлекательны и сочетают в себе обучение и углубление физического и умственного контекста практики, что также поддерживает жизнь за пределами коврика.