top of page
Search

MMA נשים : הגנה עצמית, אומנויות לחימה

מ.מ.א הוא ספורט מקצועני ותחרותי, בו משתמשים במגוון טכניקות לחימה, ביניהם אגרוף קלאסי, אגרוף תאילנדי, ג'יו-ג'יטסו, קארטה ועוד. מ.מ.א הפך פופולרי מאוד בשנים האחרונות גם בקרב נשים כשכיום יש אלפי לוחמות מ.מ.א מקצועניות ברחבי העולם.


ההיסטוריה של MMA נשים

תחרויות ה-MMA הראשונות שהתחרו בהן נשים התחילו בשנות ה-90 אז הספורט עוד לא זכה לתשומת הלב הרבה בה החל לזכות בשנות ה-2000, כשב-2001 Ultimate Fighting Championship (UFC) אירחה את קרב ה- MMA הראשון לנשים בין פטי סמית' ומייזי ג'ורג'.  הקרב היה מוצלח מאוד והוביל לעלייה בפופולריות של MMA נשים מאותה תקופה והלאה.


היום מ.מ.א נשים הוא ספורט פופולרי מאוד עם מספר ארגוני MMA מקצועיים שכוללים לוחמות, כולל UFC, Bellator, ו-Invicta FC.


טכניקות קרב נפוצות ב-MMA נשים

 ממא הוא ספורט מורכב עם טכניקות רבות שנשים משתמשות בהן:

  • אגרוף: טכניקה חשובה בכל סוג לחימה. לוחמות MMA משתמשות באגרופים כדי לפגוע ביריבותיהן לא רק בפנים, אלא גם בחזה ובגוף.

 

  • קראטה: אמנות לחימה הכוללת תנועות זריזות וחדות. לוחמות MMA משתמשות בטכניקות קראטה לפגוע ביריבותיהן ב'סכינים', בפנים ובגוף.

  • ג'יו-ג'יטסו: ג'יו-ג'יטסו היא אמנות לחימה הכוללת בעיקר תנועות קרקע רבות. לוחמות MMA משתמשות בטכניקות הג'יו-ג'יטסו כדי להפיל את היריבות ולהכניע אותם.

  • אגרוף תאילנדי: אגרוף תאילנדי הוא סגנון אגרוף שמתמקד בפיצוצים חזקים וכוח מתפרץ. לוחמות MMA משתמשות בטכניקות אגרוף תאילנדי כדי לפגוע ביריביהן בפנים ובגוף.


נשים מובילות ב-MMA

יש מספר נשים מובילות בעולם בענף אומניות הלחימה המשולבות, ביניהן האחת והיחידה:

  • רונדה ראוזי: הידועה בכינויה 'ראודי' (פרועה) שהגיעה מתחום הג'ודו, עברה לענף אומניות הלחימה המשולבות ב-2011 זכתה באליפות  Strikeforהמשיכה להגן על תוארה שנה לאחר מכן וב- 2013 השתתפה בקרב הנשים המקצועני הראשון בהיסטוריית ה-MMA, קרב בו הכניעה את יריבתה בנעילת בריח זרוע בסיבוב הראשון. ראוזי נחשבת לאחת הנשים המצליחות ביותר בהיסטוריית MMA.

  • אסטלה קולדו: קולדו היא אלופת UFC ונחשבת אחת הלוחמות המסוכנות ביותר בעולם.

  • ג'ניפר קייג': קייג' היא אלופה ב-Bellator u ואחת הלוחמות המגוונות בעולם.

  • קרן קריסטיאנסן: אלופה ב-Invicta FC  נחשבת לאחת הלוחמות החזקות ביותר בעולם.

  • קרולינה קרבצ'קובה: אלופת UFC הנחשבת אחת הלוחמות הצעירות המבטיחות ביותר בעולם



מ.מ.א הוא ספורט מרגש ומאתגר, הן לגברים והן לנשים, שממשיכות להפוך את הענף למבוקש משנה

לשנה. תחרויות ממא נשים הן הדבר האמיתי בעולם הקרבות הספורטיבי. לפרטים על חוגי מ.מ.א לנשים, גברים וילדים השאירו פרטים צרו קשר והגיעו לאימון ניסיון במכון אומניות הלחימה: רח' גאולה 28 תל אביב


להתראות באימון!





6 views0 comments

תגובות


bottom of page