Dans la méthode Iyengar avec Shahar Goren
Le yoga en rédemption
Yoga Iyengar
Le yoga Iyengar est une méthode de pratique du yoga qui se concentre sur la structure géométrique et le positionnement précis du corps. Son objectif est d'atteindre une union entre le corps, l'esprit et la conscience, et d'atteindre la santé et l'amélioration de la vie . Il est considéré comme un outil puissant pour atténuer les pressions quotidiennes et créer du changement.
Physique et mental important chez ceux qui le pratiquent régulièrement
Shahar Goren
Professeur de yoga de Tel Aviv. Pratique le yoga selon la méthode Iyengar et étudie avec des professeurs seniors depuis 2011. Diplômé d'un cours de professeur de yoga de 580 heures. Diplômé d'un cours d'anatomie appliquée. Aujourd'hui, elle donne des cours pour tous les niveaux au sein de groupes, d'individus et d'organisations, ainsi que
Ateliers et cours d'approfondissement
L'enseignement de Shahar se caractérise par l'accent mis sur le mouvement et la bonne posture, en dehors de l'harmonie et de la connexion avec le corps et la respiration, l'adaptation personnelle de la pratique à la structure du corps et aux capacités personnelles, tout en faisant référence avec sensibilité aux blessures de la colonne vertébrale et des articulations. Les cours sont variés, ludiques et allient apprentissage et approfondissement des contextes physiques et mentaux de la pratique, qui soutiennent également la vie hors du tapis.